التخطي إلى المحتوى
المطبخ العربي :مكونات وطريقة تحضير طبق  مافن الكينوا للرياضيين

المطبخ العربي : افضل وصفة للرياضين كيفية تحضير  مافن الكينوا للرياضيين والمكونات وكيفية التحضير بما يتناسب مع المكونات

وصفات للرياضيين
وصفة مافن الكينوا للرياضيين

وصفة مافن الكينوا للرياضيين
المكونات
طريقة التحضيرالمكونات
1/2 كوب طحين القمح
1/4 كوب كاكاو غير محلى
1/3 كوب سكر بني
2 ملعقة صغيرة باكينج باودر
1/4 ملعقة صغيرة باكينج صودا
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 كوب كينوا مطبوخة
2 حبة موز مهروس
2 بيض مخفوق
رذاذ زيت الطبخ

حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوي ورشي قالب المافن برذاذ زيت الطبخ
ضعي الطحين, الكاكاو, السكر البني, الباكينج باودر, الباكينج صودا, الملح والكينوا في وعاء واخلطي المكونات جيدا
ضعي الموز والبيض في وعاء واخلطي جيدا
أضيفي خليط البيض والموز المهروس إلى خليط المواد الجافة وحركي جيدا
وزعي الخليط في قالب المافن
اخبزي المافن بالفرن 18 دقيقة

المصدر: وكالات

DMCA.com Protection Status